هل تبحث عن حماية من الشمس؟ يوفر كريم حجب الشمس لتفتيح البشرة عامل حماية من الشمس (SPF)

الفوائد المحتملة 

• الحماية من الشمس: يزعم كريم حجب الشمس لتفتيح البشرة أنه يوفر حماية من الشمس (SPF)، مما يساعد المحتمل على منع حروق الشمس.
• مستخلصات تفتيح البشرة (غير مؤكدة): تروج بعض الأنواع لـ "مستخلصات تفتيح البشرة". ومع ذلك، تفتقر هذه الادعاءات إلى دعم علمي وموافقة أطباء الجلد.

اعتبارات مهمة:

• معلومات محدودة: غالبًا ما تكون قوائم المكونات ونتائج الاختبارات المستقلة لكريم حجب الشمس لتفتيح البشرة نادرة. وهذا يجعل من الصعب تقييم فعاليته وآثار جانبية محتملة.
• التركيز على عامل الحماية من الشمس (SPF): في حين أن عامل الحماية من الشمس مهم، فإن الحماية من الشمس تتجاوز مجرد رقم. توفر واقيات الشمس التي يوصي بها أطباء الجلد عادةً حماية واسعة الطيف من أشعة UVA/UVB، وهو أمر ضروري للدفاع الشامل ضد الشمس.

بدائل للحصول على حماية مثالية من الشمس:

لحماية كاملة وموثوقة من الشمس، فكر في هذه الخيارات:

• واقيات الشمس التي يوصي بها أطباء الجلد: ابحث عن واقيات الشمس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى وحماية واسعة الطيف من أشعة UVA/UVB. يتم اختبار هذه الواقيات بدقة وتدعمها الأدلة العلمية.
• مكونات واضحة: اختر واقيات الشمس التي تحتوي على قوائم مكونات واضحة لتجنب المواد المسببة للحساسية المحتملة أو المهيجات.

كيفية استخدام واقي الشمس:

• ضع واقي الشمس بكمية سخية وبشكل متساوي على جميع المناطق المكشوفة من الجلد قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس.
• أعد التطبيق كل ساعتين، أو أكثر تكرارًا بعد السباحة أو التعرق أو التجفيف بالمنشفة.
• ابحث عن الظل، خاصة خلال ساعات ذروة الشمس (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
• ارتدِ ملابس واقية، مثل القبعات والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة، للحصول على حماية إضافية من الشمس.